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Émotions désagréables, respirez pour évacuer  !

Les émotions procurent des sensations dans le corps, agréables ou désagréables en fonction des expériences vécues. Quand ces expériences (ou plutôt notre interprétation des expériences) sont positives, on se laisse porter par l’énergie et la vitalité ressentie dans notre corps. Quand elles sont négatives, c’est la fatigue, les maux de tête ou la boule à l’estomac que notre corps nous présente. La respiration est notre meilleure alliée. Alors, respirez sans modération !

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